В минувшую пятницу, 20 сентября, на Центральном стадионе города было многолюдно. На фестиваль скандинавской ходьбы «Вместе весело шагать» собрались более 50 человек, из них 90% - пенсионеры. Врач-терапевт Федерального центра травматологии, инструктор по скандинавской ходьбе Международной федерации скандинавской ходьбы и руководитель клуба «Здоровье на Волге» Наталия БЕЗЛЮДНАЯ, а также инструктор данного клуба Анжелика ЕВГЕНОВА с присутствующими провели мастер-класс. Открыла мероприятие председатель Мариинско-Посадского отделения партии «Союз пенсионеров России» Роза Ракова. «Большое спасибо всем, кто присоединился к сегодняшнему празднику, который дает старт месячнику «Честь и хвала старшему поколению!». С 20 сентября по 22 октября для вас, дорогие пенсионеры, проводятся различные беседы, встречи, конкурсы, спортивные состязания. Надеемся, что вы, как и сегодня, примете активное участие во всех мероприятиях, проводимых в рамках месячника», - сказала Роза Николаевна и ознакомила с планом мероприятий. С приветственной речью выступили заместитель главы администрации района – начальник отдела культуры и социального развития Елизавета Матюшова, руководитель клиентской службы Пенсионного фонда в Мариинско-Посадском районе Алена Беркутова. Они поздравили с открытием месячника «Честь и хвала старшему поколению!» и пожелали им здоровья, радости и главное - активности. Елизавета Викторовна настроила людей золотого возраста на веселый лад; в этом году их ждут яркие праздники. Один из них – День пожилого человека, который будет проходить в Гимназии №1. Также в Первочурашевском ЦСДК состоится конкурс «Семья года». Он пройдет в новом формате: обязательным условием будет участие в командах бабушек или дедушек. Алена Николаевна отметила, что в районе проживают около 7 тысяч пенсионеров, из них 5900 человек вышли на заслуженный отдых по возрасту. «Несомненно, здесь собрались самые активные. Желаю, чтобы вы были всегда здоровыми, а свою мудрость и набранные годами знания, опыт передавали своим детям, внукам и правнукам», - пожелала Алена Николаевна. Специалисты по скандинавской ходьбе подчеркнули, что важной составляющей долголетия служат рациональное питание, движение и психологический настрой. Пожелали всем крепкого здоровья. Также отметили, что скандинавской ходьбой могут заниматься и дети, и взрослые. Занятие начали с разминки. В течение часа изучали технику скандинавской ходьбы, выполняли разные упражнения. И вскоре под гимн «Здоровье на Волге» стартовали все участники и прошлись вокруг стадиона, пытаясь соблюдать все изученные правила и требования. Далее снова выполняли упражнения, но уже под речевку «Для здоровья нам нужна скандинавская ходьба», которую выучили на занятии. В ходе мероприятия пенсионеры задавали инструктору интересующие вопросы и сразу получали на них компетентные ответы. Прибавило позитива небольшое соревнование, где учитывалась правильность выполнения ходьбы. По его итогам выявили победителя и призеров. 3 место заняла Нина Яковлева, 2 место - Ирина Ильина, победителем стала Серафима Федорова. Всем вручили грамоты. «Скандинавской ходьбой раньше не занималась. Сегодня быть первой, я думаю, мне помог характер. С детства у меня такой настрой, стремление: не отставать, а быть только впереди. Мне нравятся настольный теннис, плавание, и я с удовольствием занимаюсь этими видами спорта. Хожу в клуб «За долголетие!», - коротко о себе рассказала Серафима Александровна. По словам инструктора Анжелики Евгеновой, в других районах на занятия скандинавской ходьбы приходят люди от 5 до 78 лет. Скажем уверенно, что возрастная категория участников у нас выше. В фестивале «Вместе весело шагать» приняли участие три 80-летних пенсионера. Они стояли в общем строю, наравне с остальными выполняли упражнения и прошли заданную дистанцию. Если взять других, то в возрасте 70-79 лет были 14 участников, а 60-69 лет – 27 участников. Фестиваль продлился два часа, но он прошел незаметно и с пользой для здоровья. А для души пенсионеры сами создавали позитивные моменты. Любовь Тихонова прочитала стихотворение собственного сочинения, посвященное Дню пожилого человека. И вскоре над стадионом до небес поднялась песня «Встреча друзей», которую исполнил ветеран спорта Владимир Сундырцев. «Пусть виски запорошены – на земле жили, прожили мы не зря», - с гордостью подпевали все участники. В завершение они поблагодарили врача и инструктора по скандинавской ходьбе за проведенное занятие и полезные советы. «Мне в вашем городе очень понравилось. Рада, что у вас есть такие люди, как Роза Николаевна Ракова.
 |
|
Благодаря ее стараниям я смогла приехать в Мариинский Посад, проводить сегодняшнее занятие и обучить технике скандинавской ходьбы. Я выезжаю в разные районы Чувашии: Козловский, Янтиковский, Урмарский, но такого еще не было. Мероприятие организовано на высоком уровне, с музыкой, с ведущим. И пенсионеры у вас очень активные: сочиняют стихи, поют песни, участвуют и побеждают в различных соревнованиях, одним словом – молодцы!», - поделилась своими впечатлениями врач-терапевт Федерального центра травматологии Наталия Безлюдная. Фестиваль скандинавской ходьбы подарил каждому пенсионеру жизненный тонус и радостные эмоции. Покидая стадион, они говорили, что самочувствие у них хорошее, а настроение – отличное.
Страницы подготовила Н. КОЛЕСНИКОВА.