28 октября 2020 г.
Ситуация с пандемией в мире не улучшается. Если раньше Ковид-19 был новостью из телевизора, страшной, но безликой статистикой, то сегодня многие почувствовали его рядом. Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп. Коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Кроме того, он может передоваться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Также люди заражаются, когда касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.
Заразиться Ковид-19 может абсолютно любой, начиная с новорожденного и заканчивая столетним жителем планеты. Но статистика показывает, что чаще всего вирус диагностируется у лиц с 15 до 88 лет. Наиболее тяжело его переносят мужчины и женщины старше 65 лет. Это связано с тем, что по достижению этого периода у большинства людей уже имеются разные хронические заболевания, выступающие в роли отягощающего фактора.
Для профилактики при коронавирусной инфекции пользуйтесь масками в местах массового скопления людей. Через два-три часа постоянного использования ее надо менять. Одноразовые медицинские маски из нетканого материала не подлежат повторному использованию и какой-либо обработке. Их необходимо поместить в отдельный пакет, герметично закрыть его и лишь после этого выбросить. Важно помнить, что многоразовые маски использовать повторно можно только после обработки. В домашних условиях ее нужно выстирать с мылом или моющим средством, затем обработать с помощью парогенератора или утюга с функцией подачи пара, а потом прогладить просто горячим утюгом. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, если возможности помыть руки нет, пользуйтесь антисептиком, в котором содержится не менее 60 % спирта. При чихании и кашле прикрывайте рот или нос сгибом локтя или салфеткой, после чего сразу выбросьте ее. Соблюдайте социальную дистанцию 1-2 метра. Откажитесь от посещения общественных мест. Несколько раз в день проветривайте помещение. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку на организм и стимулирует деятельность легких.
Чтобы понизить вероятность заражения Ковид-19, следует принимать в осенне-зимний период хороший витаминно-минеральный комплекс, правильно питаться. Основа «противовирусного рациона» — свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, рыба. От жирной, острой и тяжелой пищи желательно отказаться.
Если вы плохо себя чувствуете, у вас высокая температура, кашель, затруднено дыхание, останьтесь дома и вызовите врача, не занимайтесь самолечением.
Для того, чтобы справиться с ситуацией, жителям нашего района необходимо сохранять бдительность. Нужно продолжать носить маски и соблюдать социальную дистанцию. Морально ответственный человек понимает необходимость следования нормам и правилам, запретам и предписаниям, связанным с отношением к своему здоровью и здоровью окружающих.
Н. ФЕДОРОВА.
Источник: "Наше слово" ( Мариинско-Посадская районная газета)